LUCIA Palečková

CVIČENIeS XBODY

.01

O MNE

Ja a pohyb sme spolu už od malička. Prešla som rôznymi druhmi športov, od základov crossfitu cez box až po moje milované xbody.

Absolvovala som kurz Fitness trénera pre I. kvalifikačný stupeň, kurz Xbody technológie a v mojej trénerskej praxi dnes vediem individuálne tréningy so zameraním na správnu techniku a rozvoj kondície pomocou EMS systému. Mojím cieľom je pomôcť vám v lepšom držaní tela, zmiernení bolestí, zvýšenom fyzickom výkone a hlavne dobrej psychickej pohode.

Vkladám energiu a úsmev do každej hodiny, aby bola pre vás zábavná a vy sa cítili ako doma.

.02

Čo je XBODY

X-Body je HiTech tréning 21. storočia, vďaka ktorému trénujete s pomocou technológie EMS. Táto technológia je až 18násobne efektívnejšia a oproti starším typom elektrostimulácie precvičíte vďaka XBODY až 90% zo všetkých vašich telesných svalov. 

Technológia EMS je zároveň šetrná k vašim kĺbom a väzivám, čím je vhodná pre všetky pohlavia, mladších, starších i pre ľudí s nadváhou. 

Objavte s nami fitness budúcnosti už dnes!

Tréning

EMS tréning s prístrojom XBODY je najnovšou generáciou tréningov, vďaka ktorému sú precvičované všetky svalové zoskupenia v celom tele.

 

Technológia

Technológia vyvinutá pre účely kozmického výskumu je vhodná pre cvičenie v akejkoľvek polohe a ktorá dokáže pracovať na každom vašom svale.

Impulz

Technológia EMS založená na princípe elektrických stimulov dokáže vaše svalstvo stiahnuť až 30-40krát za sekundu a dokáže zasianuť svalstvo na pravom mieste a v potrebnej sile.

Zdravie

Technológia XBODY dokáže precvičiť až 90% vášej svalovej hmoty už za 20 minút, pričom je šetrná k vašim šľachám a kĺbom.

alebo

.03

Výhody XBODY

budovanie_svalov

Budovanie a posilnenie
svalov

tvarovanie_postavy

Tvarovanie
postavy a zmiernenie bolesti chrbta

cvicenie_zena

Zníženie
telesného
tuku

zlepsenie_kondicie

Zlepšenie
kondície

znizenie_tuku

Odstránenie
celulitídy

.04

Cenník

Zacvičiť si môžete vo forme klasického tréningu alebo na bežiacom páse. Zároveň si môžete u mňa požičať alebo kúpiť oblečenie na cvičenie.

Tréning pre 1 osobu

Tréning pre 2 osobY

Oblečenie

Zapožičanie oblečenia – jednorazovo
2 €

Kúpa nového oblečenia
40 €

Bežiaci pás

30 minút (bez vesty)
3 €

60 minút (bez vesty)
5 €

.05

Referencie

odporúča
skvely sposob cvicenia, efektivny a zaroven zabavny vdaka uzasnej trenerke😀
Michaela Filova
Michaela Filova
2020-01-31
odporúča
vyskúšala som vela Xbody štúdií ale toto je topka .... vždy iný tréning, ktorý je naozaj vedený kvalitne a na úrovni, nadštandarne vybavený gym s veľkým množstvom pomôcok, úplná časová flexibilita a čerešnička na torte - krásne a rýchle výsledky.... odporúčam všetkými 20timi. V Žiline najlepšie štúdio.❤
Andrea Trstenská
Andrea Trstenská
2019-11-19
odporúča
Velmi pekny priestor a vela pomocok, ktore naplno vyuzivame pri treningoch. Trenerka vsetko vysvetli a nastavi trening podla mojich potrieb. Za mna TOP cvicenie 🤗
Veronika Zavartkay
Veronika Zavartkay
2019-11-19
odporúča
Odporucam vsetkymi 🙌🏼...poriadna makacka aj pre toho kto si naivne myslel ze ma kondicku, skvely pocit a uzasna trenerka 👌🏻 hned som aj kupila pernamentku
Domi Nika Kasmanova
Domi Nika Kasmanova
2019-11-18
odporúča
Príjemné prostredie, super makačka 😁💪.. Odporúčam 🥰
Rebecca Risová
Rebecca Risová
2019-11-04
odporúča
Odporúčam ❤️ všetko top 🤩
Bibiana Jahvodkova
Bibiana Jahvodkova
2019-11-04
.06

Galéria

.07

Kontraindikácie

Miestne /relatívne/

Nemožno prevádzať elektrickú svalovú stimuláciu
len na určitých častiach tela

Celkové /absolútne/

Nemožno prevádzať
elektrickú svalovú stimuláciu

Kontaktujte ma

Máte záujem o konzultáciu alebo si chcete rezervovať termín? Rada sa s Vami porozprávam.

Sledujte MA

Máte otázky?

Scroll to Top